# Intentional slowness · Consumer Trends 2026 · Zorraquino > Un nuevo lenguaje de autocuidado eleva el descanso, la pereza consciente y el bienestar sensorial al rango de necesidad vital. URL: https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/intentional-slowness ![Intentional slowness](https://www.zorraquino.com/informes/ct2026/tendencia-01.webp) Trend 01 # Intentional slowness 1. [Consumer Trends 2026Home](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026) 2. [Trend 01Intentional slowness](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/intentional-slowness) 3. [Trend 02Regenerative leisure](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/regenerative-leisure) 4. [Trend 03Redignifying work](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/redignifying-work) 5. [Trend 04Everything campaignable](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/everything-campaignable) 6. [Trend 05End of self-acceptance](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/end-of-self-acceptance) 7. [Trend 06Brain rot](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/brain-rot) 8. [Trend 07Food hacking](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/food-hacking) 9. [Trend 08Darkly playful](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/darkly-playful) 10. [Trend 09Cognitive co-agents](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/cognitive-co-agents) 11. [Trend 10Cislunar economy](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/cislunar-economy) Intentional slowness Un nuevo lenguaje de autocuidado eleva el descanso, la pereza consciente y el bienestar sensorial al rango de necesidad vital. Trend axes - Lazy luxury - Reset habits - Nap activism - Therapeutic laziness Some figures 30% Incremento que han experimentado en los últimos meses los hashtags como #TherapeuticLaziness o #LazyWellness. 459 Millones de reproducciones que registró en TikTok el hashtag #BedRotting, que hace referencia a pasar el día entero en la cama. 6h y 20m Media de tiempo que duermen las personas en su día a día, muy por debajo de su objetivo de 8 horas por noche, según el informe IKEA Sleep Report 2025. 68% Porcentaje en el que aumentó el bienestar de las personas que indicaron dormir entre 7-9 horas, frente a aquellas que aseguraban dormir menos. ## La vagancia como acto de rebeldía La glorificación de la productividad y la búsqueda incesante de la perfección personal han impuesto un ritmo de vida en el que detenerse parece casi un error. Sin embargo, cada vez gana más fuerza la idea de que el descanso no es un lujo ni una debilidad, sino una condición necesaria para sostener la salud y el equilibrio en medio del agotamiento colectivo. El lujo, tradicionalmente ligado al consumo material, se desplaza hacia experiencias vinculadas al bienestar: prendas cómodas convertidas en objeto de deseo, hoteles diseñados para dormir mejor o gadgets que ayudan a ralentizar el ritmo. A la vez, se multiplican los hábitos de reseteo, desde la siesta breve hasta las desconexiones digitales, concebidos como pequeñas intervenciones que devuelven energía y serenidad. También aparece una dimensión social: dormir, pausar o ralentizarse dejan de ser gestos privados para convertirse en actos colectivos que desafían la lógica del rendimiento permanente. La siesta reivindicada como derecho, las comunidades que celebran la lentitud o los espacios urbanos que priorizan el descanso son ejemplos de un cambio cultural en marcha. Lo que en apariencia podría confundirse con pasividad es, en realidad, una forma de resistencia: la afirmación de que bajar el ritmo, sentir sin prisa y concederse tiempo son condiciones imprescindibles para preservar el bienestar físico, emocional y mental en una era dominada por la prisa y el cansancio estructural. ## Cases 01 / 05 Zorraquino spotlights 1. 01 Dormir bien y disponer de tiempo para la calma se convierten en nuevos símbolos de estatus, donde el descanso pasa a representar un lujo aspiracional al nivel de lo que en el pasado fue el culto al cuerpo. 2. 02 En un mundo marcado por la aceleración constante, el descanso y la pereza consciente se reinterpretan como un gesto de rebeldía, reivindicando la necesidad de parar como forma de resistencia. 3. 03 La innovación tecnológica se centra cada vez más en productos y servicios orientados a optimizar el sueño, desde colchones inteligentes hasta espacios inmersivos para garantizar la calidad del descanso. Zorraquino playlist - Tumbado a la bartolaSinistro Total · 1987 [See the whole playlist](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/playlist)[Listen on Spotify](https://open.spotify.com/playlist/6wS6LfFCpkxLSnhnfEep3Y?si=9d1cd6b9789b451a) ## More on the trend ### References - [La “Bomba de Humo” de What the Sleep y Fuego Camina Conmigo que reivindica dormir como un acto transgresor](https://dircomfidencial.com/marketing/la-bomba-de-humo-de-what-the-sleep-y-fuego-camina-conmigo-que-reivindica-dormir-como-un-acto-transgresor-20250519-1143/) - [ZZZN PUFFER JACKET FOR SLEEP IS DESIGNED TO LET YOU DOZE OFF ANYWHERE AND ANYTIME](https://www.yankodesign.com/2025/02/12/zzzn-puffer-jacket-for-sleep-is-designed-to-let-you-doze-off-anywhere-and-anytime/) - [Erst OoHase, jetzt SchlafooHmat](https://invidis.de/2025/03/ikea-erst-oohase-jetzt-schlafoohmat/) - [IKEA te invita a diseñar tu dormitorio mientras duermes](https://controlpublicidad.com/campanas-publicitarias/ikea-te-invita-a-disenar-tu-dormitorio-mientras-duermes/) - [Morning parties](https://www.croissound.ca/) - [What is therapeutic laziness? The latest guilt-free self-care trend](https://www.theweek.in/news/health/2025/04/11/what-is-therapeutic-laziness-the-latest-guilt-free-self-care-trend/) - [Las ventajas de pasarte el día entero en la cama (de vez en cuando)](https://www.elle.com/es/living/psico/a63318648/salud-mental-descansar/) - [Ikea Sleep Report (2025) findings](https://fit-and-well.com/health/highlights-ikea-sleep-report-2025.html) - [IKEA Sleep Report 2025](https://www.ikea.com/global/en/our-business/reports/sleep-report-2025-250210/) - [National Sleep Foundation’s 2025 Sleep in America® Poll](https://www.thensf.org/wp-content/uploads/2025/03/NSF%5FSIA%5F2025-Report%5Ffinal.pdf) - [Sleepmi Z4: Smart anti-snore device, helping you sleep well](https://www.kickstarter.com/projects/1850481671/sleepmi-smart-sleep-assistant-ai-ems-portable?lang=es) - [lolitscaits](https://www.tiktok.com/@lolitscaits/video/7542248026237095199?is%5Ffrom%5Fwebapp=1&web%5Fid=7542406398341088790) - [Remy AI: Sleep & Health coach](https://apps.apple.com/us/app/remy-ai-sleep-health-coach/id6443803441?ref) - [Rest easy with the Index Sleep Monitor smart sleep band from Garmin](https://www.garmin.com/en-US/newsroom/press-release/sports-fitness/rest-easy-with-the-index-sleep-monitor-smart-sleep-band-from-garmin/) - [“Salir de noche ha perdido su poder”: ¿qué ha pasado con las grandes discotecas en España?](https://elpais.com/icon/2024-10-14/salir-de-noche-ha-perdido-su-poder-que-ha-pasado-con-las-grandes-discotecas-en-espana.html) - ["Los jóvenes salen de fiesta 8 veces menos que sus padres": el cambio en los hábitos de los centennials](https://cadenaser.com/nacional/2025/08/09/los-jovenes-salen-de-fiesta-8-veces-menos-que-sus-padres-el-cambio-en-los-habitos-de-los-centennials-cadena-ser/) Pages 23–44 of the report [![Regenerative leisure](https://www.zorraquino.com/informes/ct2026/tendencia-02.webp)](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/regenerative-leisure) Next trend · 02 [Regenerative leisure](https://www.zorraquino.com/en/trends/consumer-trends-2026/regenerative-leisure)